반응형 무화과1 무화과 효능과 먹는법 다이어트에 좋은 칼로리 정보 무화과는 달콤하면서도 독특한 식감으로 사랑받는 과일입니다. 하지만 무화과 껍질을 먹어도 되는지, 제철은 언제인지, 보관법과 칼로리는 어떤지 잘 모르는 분들이 많습니다. 오늘은 무화과 효능부터 먹는법, 그리고 다양한 요리 활용법까지 꼼꼼하게 정리해드리겠습니다.무화과 껍질 먹나요? 무화과를 처음 접하는 분들이 가장 많이 묻는 질문이 바로 “무화과 껍질을 먹어도 되나요?”입니다. 무화과 껍질은 얇고 식이섬유가 풍부해 충분히 섭취 가능합니다. 다만 껍질에 미세한 털이 있어 민감한 분들은 살짝 거부감을 느낄 수 있습니다. 흐르는 물에 깨끗하게 세척한 뒤 껍질째 먹으면 영양 손실 없이 즐길 수 있습니다. 저 역시 무화과를 껍질째 먹어봤는데, 속살의 달콤함과 함께 은은한 식감이 더해져 오히려 풍미가 살아나더군요... 2025. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
