반응형 어깨 스트레칭1 어깨 통증, 참을수록 더 심해진다? 원인부터 해결책까지 완벽 분석 매일 아침 잠에서 깨면 느껴지는 어깨의 뻐근함, 컴퓨터 앞에서 일하다 보면 어느새 찾아오는 날카로운 통증. 최근 조사에 따르면 직장인 10명 중 7명이 어깨 통증을 경험하고 있다고 합니다. 당신도 지금 이 글을 읽으면서 무의식적으로 어깨를 만지고 있진 않나요? 대부분의 사람들은 이런 통증을 그저 피로나 스트레스의 일부라고 여기며 방치하지만, 어깨 통증은 방치할수록 만성화되어 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 오늘은 현대인의 고질병인 어깨 통증의 원인부터 효과적인 관리법, 그리고 전문적인 치료가 필요한 시점까지 상세히 알아보겠습니다.왜 하필 어깨가 아플까? 어깨 통증의 주요 원인어깨는 우리 몸에서 가장 복잡하고 움직임이 자유로운 관절입니다. 상완골(위팔뼈), 견갑골(어깨뼈), 쇄골(빗장뼈)이 만나는 지점으로,.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
