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턱관절 통증 참지 마세요! 자가치료와 병원치료 병행법 입을 크게 벌리거나 음식을 씹을 때마다 찾아오는 찌릿한 통증, 귀 주변이 뻐근하고 때로는 두통까지 동반되는 불편함. 이런 증상으로 고통받고 있다면, 당신은 이미 턱관절 통증과 전쟁 중일지도 모릅니다. 많은 사람들이 겪지만 제대로 관리하지 못해 만성화되는 턱관절 통증, 과연 어떻게 해결할 수 있을까요? 오늘은 턱관절 통증의 원인부터 효과적인 관리법까지 상세히 알아보겠습니다.턱관절 통증, 도대체 왜 생기는 걸까?턱관절은 정식 명칭으로 측두하악관절(TMJ, Temporomandibular Joint)이라 불리며, 두개골과 아래턱을 연결하는 중요한 관절입니다. 이 작은 관절이 하루에도 수천 번 움직이며 말하기, 씹기, 하품하기 등 다양한 기능을 수행합니다.턱관절 통증은 이 관절이나 주변 근육, 인대에 문제가 생.. 2025. 5. 20.
1급 감염병 지정된 니파 바이러스, 동남아 여행 전 꼭 알아야 할 감염병 정보 2020년 코로나19 이후, 다시 한 번 1급 감염병으로 지정된 바이러스가 등장했습니다.치사율이 최대 75%에 달하는 니파바이러스 감염증이 그 주인공입니다.백신도 없고, 효과적인 치료제도 없는 상황에서 동남아 여행을 앞둔 사람이라면 반드시 확인해야 할 정보입니다.이번 글에서는 니파바이러스의 감염 경로, 증상, 치사율, 그리고 방역 당국의 대응 현황까지 정리해드립니다.니파바이러스, 왜 다시 주목받고 있나니파바이러스는 1998년 말레이시아 니파 강 마을에서 처음 발견된 인수공통감염병입니다.대표적인 자연숙주는 과일박쥐로 알려져 있으며, 오염된 수액, 병든 돼지, 사람 간 접촉 등 다양한 경로로 전파될 수 있습니다.최근 질병관리청은 이 바이러스를 ‘제1급 법정 감염병’으로 지정하는 방안을 감염병관리위원회에서 심.. 2025. 5. 18.
수박 효능 정리 혈액순환, 항산화, 다이어트까지 도움되는 과일 수박, 그냥 달기만 한 과일이 아닙니다 – 건강에 이로운 수박의 진짜 효능여름만 되면 어김없이 찾게 되는 과일, 수박.시원하게 잘라 먹는 그 달콤한 맛도 좋지만, 수박이 단순한 여름 간식이 아니라는 사실 알고 계신가요?수박은 수분 공급 외에도 다양한 건강 효과를 가진 과일입니다.이번 글에서는 수박 효능을 중심으로, 왜 수박이 여름철 필수 과일로 불리는지 과학적 근거와 함께 정리해보겠습니다.수박은 천연 수분 보충제수박은 약 92%가 수분으로 이루어져 있습니다.더운 날씨에 땀을 많이 흘리는 여름철, 탈수 증상을 예방하기에 매우 효과적입니다.과도한 활동 후 갈증이 심할 때 수박 한 조각이면 체내 수분과 전해질 균형을 동시에 맞출 수 있습니다.일상적으로 물을 잘 안 마시는 분들에게도 좋은 대체 수분 공급원이 될.. 2025. 5. 18.
리포직 점안겔 효능과 사용법 안구건조증에 효과적인 겔 타입 안약 눈이 뻑뻑하고 따끔거리는 증상이 반복된다면, 단순한 피로가 아닌 안구건조증일 수 있습니다.특히 스마트폰이나 PC 사용이 잦은 환경에서는 눈물막이 쉽게 손상되면서 눈의 불편함이 심해지기 쉽습니다.이럴 때 리포직 점안겔은 증상 완화를 돕는 대표적인 처방용 인공눈물 중 하나로 주목받고 있습니다.이번 글에서는 리포직 점안겔의 효능, 사용법, 사용 시 주의사항까지 정리해봅니다.리포직 점안겔이란?**리포직 점안겔(Lipozic Ophthalmic Gel)**은 눈 표면의 손상된 각막을 보호하고 눈물막의 안정성을 유지하도록 설계된점성 높은 겔 타입의 인공눈물입니다.의사의 처방이 필요한 전문의약품으로, 일반적인 인공눈물보다 지속력이 강하고 눈에 오래 머물러 흡착력과 보습력이 뛰어난 것이 특징입니다.증상이 심한 안구건조.. 2025. 5. 18.
써클렌즈 대신 아이링 시술? 눈동자 확대 효과와 부작용 총정리 한 번쯤 이런 이야기를 들어보셨을 겁니다.“써클렌즈를 아예 눈 안에 넣는 시술이 있다더라.”요즘 SNS에서 종종 보이는 이 말, 단순한 루머가 아닙니다.눈동자를 실제로 커 보이게 만들어주는 미용 시술, 바로 ‘아이링 시술’이 국내 안과 업계에서 조용히 주목받고 있습니다.하지만 눈이라는 예민한 부위에 삽입하는 시술인 만큼, 그에 대한 정확한 이해는 필수입니다.아이링 시술, 정확히 어떤 시술인가요?‘아이링’은 말 그대로 눈동자 주변을 감싸는 인공 링입니다.의료용 실리콘으로 제작된 이 링은 눈 속, 결막과 공막 사이에 삽입되며동공을 중심으로 시각적인 크기를 키워주는 효과를 만들어냅니다.일반적인 콘택트렌즈처럼 외부에 착용하는 것이 아니라,눈 안쪽에 삽입하여 반영구적으로 유지되는 방식이기 때문에매일 렌즈를 착용하.. 2025. 5. 17.
여름 제철 과일 참외, 칼로리 낮고 다이어트에 좋은 이유 다이어트 중, 입이 심심할 때마다 자꾸 손이 가는 간식. 여러분은 무엇을 찾으시나요? 저는 요즘 '참외'에 푹 빠졌습니다. 시원하고 달콤한 그 맛에 중독처럼 계속 찾게 되더라고요. 그런데 이 달콤함, 다이어트에 괜찮을까요? 참외 한 개 칼로리와 제철 정보, 그리고 다이어트 간식으로서의 장단점을 꼼꼼히 알아보았습니다.참외 한 개 칼로리, 정말 낮을까?참외는 당도가 높은 과일(정확히는 채소)이지만, 의외로 칼로리는 낮은 편입니다.참외 100g당 평균 칼로리: 약 30~35kcal일반적으로 중간 크기 참외 한 개(약 200~250g 기준)**는 약 62~78kcal 정도입니다. 100g당 평균 칼로리는 약 31kcal로, 수분 함량이 많고 지방은 거의 없어 다이어트 간식으로 부담이 적습니다.초콜릿 한 조각이 .. 2025. 5. 15.
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