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허리통증 다리저림이 있다면 의심해야 할 질환 3가지 일상생활 중 허리를 삐끗하거나 앉아 있다가 일어날 때 허리에서 찌릿한 통증을 느낀 적 있으신가요?더불어 다리까지 저리고 감각이 무뎌지는 경험이 있다면, 단순한 피로나 자세 문제를 넘어 척추 건강에 적신호가 켜졌을 수 있습니다. 특히 허리통증과 다리저림이 함께 나타난다면, 척추 질환의 가능성을 반드시 고려해봐야 합니다.✅ 허리통증과 다리저림, 왜 함께 올까요?허리와 다리는 신경이 연결되어 있기 때문입니다. 허리에서 나오는 신경이 다리로 이어지기 때문에,허리 문제로 인해 신경이 눌리거나 염증이 생기면 다리 저림까지 유발할 수 있어요.🔍 주요 원인 질환 TOP 31. 허리디스크(요추 추간판 탈출증)디스크(추간판)가 빠져나와 신경을 누르면서 통증 유발허리뿐만 아니라 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 저림 발생2. .. 2025. 4. 1.
가입한 사이트 조회·탈퇴까지 한 번에! 개인정보 포털 사용법 총정리 최근 가입한 적 없는 사이트에서 광고 메일이 오거나, 이상한 사이트에 가입되어 있는 걸 발견해 놀라신 적 있으신가요?이럴 때 가장 먼저 떠오르는 건 내 개인정보가 유출된 건 아닐까? 하는 걱정입니다. 다행히도 정부에서 운영하는 공식 사이트 **‘개인정보 포털’**을 통해 가입한 웹사이트 목록을 조회하고, 필요시 탈퇴 신청까지 할 수 있습니다.오늘은 개인정보 포털의 핵심 기능과 활용 방법을 쉽게 알려드릴게요!✅ 개인정보 포털이란?개인정보보호위원회가 운영하는 공식 정부 플랫폼으로,개인이 자신의 개인정보를 직접 확인하고 관리할 수 있도록 돕는 서비스를 제공합니다.주요 기능가입 사이트 조회 및 웹사이트 탈퇴 신청개인정보 침해 신고다크웹 유출 정보 조회정보 삭제 요청(잊힐 권리)개인정보 교육 콘텐츠 제공📝 가입.. 2025. 4. 1.
사후피임약 종류·효능·부작용 72시간 안에 복용해야 하는 이유 피임이 계획대로 되지 않았을 때, 갑작스러운 콘돔 파열이나 피임 실패 상황에서 선택할 수 있는 응급 대처법이 있습니다. 바로 사후피임약입니다. 사후피임약은 성관계 후 일정 시간 안에 복용하면 임신 가능성을 낮춰주는 약물로, 일상적인 피임법은 아니지만 특정 상황에서는 중요한 선택지가 될 수 있습니다.이번 글에서는 사후피임약의 종류, 복용 방법과 시기, 부작용 및 주의사항까지 자세하게 안내드리겠습니다.✅ 사후피임약이란?사후피임약은 성관계 이후 임신을 예방하기 위한 응급 피임약입니다. 일반적인 경구 피임약과 달리, 성관계 후 일정 시간 이내에 복용함으로써 배란을 억제하거나 착상을 방해하여 임신을 막습니다.사후피임약은 성관계 후 72시간 또는 120시간 이내 복용해야 효과가 있으며, 가능한 빠를수록 임신 예방 .. 2025. 3. 30.
청년내일저축계좌 완벽 정리: 조건, 금액, 신청법부터 유지 꿀팁까지 🔍 왜 청년내일저축계좌일까?경제생활을 시작한 청년이라면 누구나 ‘목돈’을 모으고 싶어 합니다. 하지만 사회 초년생의 경우 낮은 급여와 생활비 지출로 인해 실제로 자산을 모으는 것은 쉽지 않죠.그래서 정부는 미래의 경제 주체인 청년들에게 자산 형성 기회를 주기 위해 청년내일저축계좌라는 제도를 마련했습니다.2024년 5월에 모집이 진행되었으며, 2025년에도 5월 1일~21일 사이 유사하게 진행될 예정입니다. 특히 자신이 저축한 금액의 최대 3배까지 정부가 지원한다는 점은 상당히 매력적입니다.단, 중위소득 기준에 따른 조건이 조금 까다로울 수 있으니 꼼꼼한 자격 확인이 필수입니다.🎁 청년내일저축계좌 혜택 한눈에 보기💰 1) 금리 혜택기본금리: 연 2.00%우대금리: 연 3.00%→ 최종 최대 적용 금리.. 2025. 3. 29.
대상포진 무료접종 인천시 남동구, 65세 이상 어르신 대상 인천광역시 남동구는 2025년 3월부터 65세 이상 모든 구민을 대상으로 대상포진 예방접종을 전면 무료화합니다. 기존에는 70세 이상 어르신에게만 지원되던 무료 접종이 전 구민으로 확대되면서, 더 많은 어르신들이 건강을 지키는 데 큰 도움을 받을 것으로 기대됩니다.면역력이 약해지는 노년층에게 위험한 질환인 대상포진을 사전에 예방할 수 있는 기회가 확대된 것으로, 남동구청의 보건복지 정책 중 주목할 만한 변화입니다. 지금부터 이 정책의 배경과 접종 방법, 꼭 알아야 할 정보들을 하나씩 자세히 알려드리겠습니다. 🟦 왜 대상포진 예방접종이 중요한가?대상포진은 수두 바이러스가 몸 안에 잠복해 있다가 면역력이 떨어질 때 재활성화되어 발생하는 질환입니다. 주로 피부에 물집과 발진이 생기고, 심한 통증을 동반하며,.. 2025. 3. 28.
대상포진 무료접종 경기도 구리시 65세 이상 어르신 대상 경기도 구리시는 2025년 4월 1일부터 65세 이상 모든 구리시민을 대상으로 대상포진 예방접종을 무료로 제공합니다. 이번 지원은 기존의 기초생활수급자 및 차상위계층만 지원받을 수 있었던 대상포진 예방접종을 65세 이상 모든 구리시민으로 확대한 것입니다. 1. 대상포진, 예방접종이 중요한 이유대상포진은 수두 바이러스가 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해지면 활성화되어 발생하는 질환입니다. 60세 이상 고령층에서 발병률이 급증하며, 70세 이상의 어르신에게 가장 많이 발생합니다. 발병 시 극심한 통증과 대상포진성 신경통 등의 후유증이 동반될 수 있어, 예방접종을 통해 발병을 미리 예방하는 것이 매우 중요합니다. 🛡️국민건강보험공단에 따르면, 대상포진은 65세 이상 고령층에서 발병률이 8배 이상 높습니다.. 2025. 3. 28.